Mnohí z nás, či už ako teenager alebo dospelí, trpia akné. Je to veľké problémovou pre väčšinu populácie a takmer všetci máme radi informácie o tom, ako zabrániť akné alebo aspoň zmierniť jeho závažnosť. Dokonca aj tí, ktorí sú náchylní k tzv. "úpornému akné", sa vyhýbajú akejkoľvek zbytočnej expozícii akejkoľvek agresívnej látke vo svojej pleti. ak ste tento problém skúmali, iste ste zistili, že mnoho rôznych faktorov hrajú úlohu pri rozvoji akné. Existuje však niekoľko taktických krokov, ktoré je potrebné urobiť, aby sa zabránilo alebo zmiernilo sadzby akné, z ktorých väčšina súvisí s každodennou starostlivosťou o pleť.
Krok 1: Očistenie pokožky
Najdôležitejším krokom v starostlivosti o pleť je čistenie pleti. To znamená, že je potrebné odstrániť všetok nečistotu, nečistotu, mastnoty a mŕtve bunky. Je veľmi dôležité dbať na pravidelné čistenie pleti, pretože odstraňuje všetky škodlivé chemické látky, ktoré by mohli stimulovať rozvoj akné. Najlepšou metódou je tiež odstrániť všetky zvyšky make-upu. Čistenie by sa malo vykonávať dvakrát denne – ráno a večer pred spaním. Takto sa zabráni upchatiu zásobníkov mazu a zabráni sa vzniku zápalu.
Krok 2: Tonizovanie pleti
Tonizovanie pokožky je ďalším krokom v starostlivosti o pleť. Tónovanie je zamerané na obnovenie pH pokožky a na udržanie hydratácie. Ak sa rozhodnete tonizovať svoju pokožku, je veľmi dôležité zvoliť správny tonálny produkt pre vašu pleť. Ak je vaša pleť suchá, vyberte si tonálne produkty, ktoré sú obohatené o zvlhčujúce prvky. Ak máte problematickú pleť, použite produkty s nižšími koncentráciami alkoholu, aby ste zabránili podráždeniu pleti.
Krok 3: Exfoliácia
Exfoliácia je proces zameraný na odstránenie mŕtvych buniek pokožky, ktoré sa postupom času hromadia. Tento proces môžete vykonať studeným alebo horkým peelingom. Exfoliácia je potrebná na odstránenie starých buniek, ktoré by mohli blokovať vášu pokožku a zabrániť normálnemu fungovaniu pokožky. Existujú rôzne typy kúrav, od chemical peelingu až po mechanicke exfoliácie pleti, ktoré sa môžu používať na odstránenie starých buniek. Exfoliácia by sa mala vykonávať len raz týždenne, pretože je to príliš agresívny proces pre citlivé typy pleti, ktoré sú náchylnejšie na akné, a tiež pre zabráneniu predráždeniu.
Krok 4: Vyživovanie pleti
Vyživovanie pokožky je neoddeliteľnou súčasťou týždňového rutinného hygienického postupu. Pokožka potrebuje vitamíny, vápnik a ďalšie výživné látky, aby mohla fungovať optimálne. Príležitostne používajte hydratačnú masku, aby ste udržali pneumatiku vašej pleti. Hydratačné masky sú dostupné v rôznych formách, napríklad v tekutinách, ľahkých emulzách, pevných krémov a iných tvárových máz. PetJedlo by sa malo používať asi raz týždenne pre zabránenie vysušeniu pleti
Krok 5: Nosite líčidlá a iné faktory
Nosenie líčidiel je jednou zo spoločných problematík pre aknózne pokožky. Vyhnite sa používaniu výrobkov so vysokou hladinou alkylglycerolu a ďalších podobných chemikálií. Uistite sa, že ste si vybrali výrobky s čo najnižšou mierou alergenov. Dôležitým faktorom je tiež používanie kvalitných produktov spojených s ochranou pred slnkom. Rovnako ako líčidlá, aj tieto produkty by mali obsahovať čo najmenej alergénov.
Krok 6: Upravte svoj životný štýl
Aby ste zlepšili svoju pokožku a predišli problémom s akné, je veľmi dôležité, aby ste aktívne upravili svoj životný štýl a vyhli sa faktorom, ktoré by mohli negatívne ovplyvniť pokožku. Patrí sem dobrá hygiena, pravidelný spánok, zdravá strava a pravidelný prísun tekutín. Je veľmi d
