Pri starostlivosti o našu pokožku sa často zameriavame na nákup najnovších produktov a procedúr. Avšak rovnako dôležitá je náš denný režim starostlivosti o pokožku, ktorý môže mať veľký vplyv na náš celkový vzhľad a zdravie pokožky.
Prečo je dôležitá starostlivosť o pokožku doma?
Starostlivosť o pokožku doma je nevyhnutná pre udržanie zdravej pleti. Pokožka je našou prvou líniou obrany proti škodlivým faktorom zvonka, ako sú slnko, smog, chemikálie a bakteriálna kontaminácia. Pravidelná starostlivosť o pokožku pomáha udržať jej silu a pružnosť, čo má za následok mladistvější vzhľad.
Ako sestaviť rutinu starostlivosti o pokožku doma?
Pravidlá starostlivosti o pokožku sa môžu výrazne líšiť, ale základná rutina starostlivosti o pokožku by mala zahŕňať tieto kroky:
- Čistenie: Každodenné čistenie pleti je nevyhnutné pre odstránenie nečistôt a prebytočného oleja, ktorý môže upchať póry a viesť k výskytu akné a vyrážok.
- Tonizácia: Tento krok pomáha obnoviť pH pokožky po čistení a pripravuje pleť na ďalšiu starostlivosť.
- Hydratácia: Hydratačný krém alebo sérum dodá pokožke potrebnú vlhkosť a posilní jej schopnosť obnovovať sa.
Výber príslušných produktov závisí na vašom typu pleti a konkrétnych problémoch, ktoré sa snažíte vyriešiť.
Priklady rutin pre rôzne typy pokožky
Pleť suchá
Suchá pokožka sa môže cítiť tesná a nepohodlná, najmä po sprche alebo umytí.
- Čistenie: Použite jemný čistiaci prostriedok bez alkoholu a parfumov, ktoré môžu pokožku vysúšať.
- Tonizácia: Vyhnite sa tonerom s alkoholom a skúste toner na báze ruže alebo aloe vera, ktoré dodávajú pokožke vlhkosť.
- Hydratácia: Použite intenzívny hydratačný krém alebo olej a nezabudnite na očný krém.
Mastná pleť
Mastná pokožka má tendenciu byť lesklá a môže mať rozšírené póry a častejšie výskyty akné.
- Čistenie: Použite čistiaci prostriedok, ktorý obsahuje kyselinu salicylovú alebo glykolovú kyselinu, ktoré pomáhajú odstraňovať prebytočný olej a odumreté bunky pokožky.
- Tonizácia: Tonery na báze čajovníka alebo s withazelom môžu pomôcť upokojiť pokožku a redukovať výskyt akné.
- Hydratácia: Hľadajte oil-free alebo non-comedogenic hydratačné krémy, ktoré nedotvárajú póry.
Normálna/ Kombinovaná pleť
Normálna pleť je vyrovnaná, nie je ani príliš suchá ani príliš mastná. Kombinovaná pleť môže byť suchá na niektorých miestach (ako sú líca) a mastná na iných (ako čelo, nos a brada).
- Čistenie: Vyberte si čistiaci prostriedok podľa potrieb vašej pleti. Môžete použiť jeden určený pre suchú pokožku na suchých oblastiach a iný pre mastnú pokožku na mastných oblastiach.
- Tonizácia: Vyberte si toner, ktorý vyhovuje potrebám vašej pleti. Môže to byť hydratačný toner pre suché oblasti a upokojujúci toner pre mastné oblasti.
- Hydratácia: Môžete sa rozhodnúť pre rozličné produkty pre rôzne časti tváre alebo použiť univerzálny produkt, ktorý je vhodný pre všetky typy pleti.
Keď sa preberáme z hľadiska starostlivosti o pokožku, je dôležité pamätať na to, že ide o proces. Vaša pokožka sa môže s časom meniť, takže je dôležité pravidelne revidovať svoju rutinu a prispôsobiť ju novým potrebám vašej pleti.
